Como conseguir o corpo ideal

Todos os anos é assim: com a aproximação das férias de verão chegam também as preocupações com o corpo e alguma eventual frustração por não ter as medidas ideais. A boa notícia é que o corpo ideal (para si) não tem de ser uma miragem.

Goste-se ou deteste-se, os cremes corporais remodelantes só trazem vantagens ao aspeto da sua pele, por isso, por mais desconfiada que seja em relação aos resultados, acredite que vale a pena perder cinco minutos por dia para aplicar um adelgaçante.

E se já não tem tempo para se inscrever no ginásio antes das férias, pode ser uma boa ideia investir em tratamentos corporais. Acompanhe-os com uma dieta equilibrada, a prática de exercício físico regular e uma vida saudável. E não se esqueça de adicionar uma dose de boa disposição e força de vontade.

Inspire-se na nossa seleção dos melhores adelgaçantes e tratamentos corporais.

1 de 11 / MIRACLE BODY REFINEMENT | > ONDE: Conrad Algarve Spa & Health Club Estrada da Quinta do Lago, Almancil > O QUÊ: Este tratamento adelgaçante e tonificante é perfeito para desintoxicar e definir os contornos do corpo. Essências refrescantes de toranja, zimbro e rosmaninho promovem clareza mental e ajudam a remover toxinas. A lama do Mar Morto elimina o excesso de fluidos, devolvendo ao corpo toda a elegância que procura. > DURAÇÃO: 60 minutos > PREÇO: €89 | www.conradalgarve.com

2 de 11 / MÉTODO DE EMAGRECIMENTO JIAN PI LI SHI 5X1 | ONDE: Centro de Terapias Chinesas Avenida António Augusto de Aguiar, 56, Lisboa > O QUÊ: Um método de emagrecimento que, segundo Wenqian Chen, diretora do Centro de Terapias Chinesas, em Lisboa, “aposta na tonificação do baço para eliminar a humidade e as mucosidades responsáveis pela gordura. Percorre os meridianos do baço e estômago através da acupunctura, e termina com uma massagem de fitoterapia. Promove a perda de peso, elimina a flacidez, reduz o volume, elimina celulite e estrias, sendo que após algumas sessões já é visível a redução de um ou dois tamanhos de roupa”. > DURAÇÃO Cerca de 50 minutos um tratamento, sendo que são recomendados dois tratamentos por semana. > PREÇO: €45 cada sessão, sendo aplicados descontos por pacote de cada seis. | www.ctcportugal.com

3 de 11 / COOLSCULPTING | ONDE: Clínica Dermage Avenida António Augusto de Aguiar, 17, Lisboa > O QUÊ: A dermatologista Alexandra Osório, fundadora da Clínica Dermage, defende os resultados únicos e definitivos deste tratamento: “Quando pensamos em técnicas para emagrecer, sem ser exercício ou dieta alimentar, pensamos em grandes cirurgias, lipoaspirações ou cirurgias de emagrecimento. O CoolSculpting é um tratamento inovador de redução de gordura localizada, com base na Cryolipolysis, no qual as células de gordura são eliminadas com o frio. O método é eficaz e mais seguro por não ser invasivo, sem cortes, anestesias ou outras substâncias injetáveis e pode voltar para a sua atividade laboral e social no mesmo dia. Com o CoolSculpting poderá ir melhorando a sua figura ao espelho, graças ao plano de tratamentos individualizado.” > DURAÇÃO: Mediante avaliação. > PREÇO: Mediante avaliação de zonas a tratar. | www.dermage.pt

4 de 11 / ENVOLVIMENTO ADELGAÇANTE | ONDE: GSpa do Altis Grand Hotel Rua Castilho, 11 > O QUÊ: Envolvimento de algas com ativos naturais, que atuam em profundidade para desintoxicar e estimular o metabolismo, assim como o colagénio e a elastina. O corpo reage com um efeito redutor e remodelante. > DURAÇÃO: 90 minutos > PREÇO: €115 www.altisgspa.com

5 de 11 / Advanced Body Creator Super Slimming Reducer, €63, Shiseido

6 de 11 / Body Reducer Ultimate Modelling Patches, €35, Comodynes

7 de 11 / Detox Body Treatment, €36, Filorga

8 de 11 / Cellu Destock Overnight, €29, Vichy

9 de 11 / Haute Beauté Crème Revelatrice Fermeté, €110, Carita

10 de 11 / Masvelt Creme antigorduras rebeldes, €50,50, Clarins

11 de 11 / LEITURA MOTIVACIONAL | Aproveite o tempo extra das férias para acrescentar alguns títulos à sua lista de leituras. Pedro Queiroz, fundador da Clínica de Nutrição de Lisboa, acaba de lançar Emagreça Onde Mais Precisa (Esfera dos Livros), um manual com as melhores combinações de alimentos para perder peso de forma rápida nos sítios certos (€14).

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