ABCD Energia
Vem de dentro, mas também a estimulamos a partir de fora. No dicionário de cosmética da mulher moderna, a energia está constantemente presente e Lara Stone, modelo e nova embaixadora da LOréal Paris, é disso o exemplo perfeito.
PELE ENERGIZADA
A fadiga é um dos sinais mais visíveis do envelhecimento e traduz-se na perda de radiância, tez pouco uniforme, poros visíveis e textura pouco refinada. Isto acontece quando a renovação celular não funciona da maneira própria, causando a deterioração da arquitetura cutânea, o que permite a expressão mais vincada do stress oxidativo. É portanto essencial estimular a vitalidade das células da pele em todas as suas camadas, através dos ingredientes e dos produtos adequados.
Sabia que… Os geradores de energia da pele estão localizados nas mitocôndrias, organismos intracelulares essenciais ao bom funcionamento das células. São a fonte de 90% da produção de energia celular (ATP ou trifosfato de adenosina) e uma simples célula pode conter centenas de mitocôndrias, que se juntam para formar redes.
DE CABELOS EM PÉ
Conhecemos bem os efeitos de um cabelo com demasiada energia e podemos até afirmar que é o único sítio onde não a queremos. O tempo mais seco, ter o cabelo pouco hidratado ou usar chapéus e escovas são fatores que aumentam o risco de ficar com eletricidade estática no cabelo. Por isso, privilegie os champôs com pH neutro ou, no mínimo, perfeitamente adequados à natureza do seu cabelo.
Sabia que… Os seus cabelos possuem iões negativos e positivos, o que influencia a carga de eletricidade estática. Como o cabelo demasiado seco não contém água em quantidade suficiente para descarregar a eletricidade acumulada, os fios de cabelo vizinhos repelem-se mutuamente. Talvez já tenha reparado que quando o seu cabelo está com eletricidade estática, por vezes recebe pequenas descargas elétricas quando toca em objetos metálicos – é desta forma que o seu corpo liberta a acumulação da própria carga elétrica.
O ROSTO É UMA TELA
Já sabemos que é ideal para destacar os nossos melhores traços e perfeita para disfarçar imperfeições, mas terá a maquilhagem um impacto mais profundo na nossa vida? Sem dúvida, dizem os especialistas. Não só é um estimulante do bom humor e da autoestima como é uma excelente oportunidade de dar asas à imaginação, sendo assim considerada uma forma de arte. Além disso, também tem consequências no campo da saúde, sendo utilizada em diversas áreas para melhorar a qualidade de vida de doentes hospitalares.
Sabia que… A Cruz Vermelha inglesa inclui a maquilhagem em programas hospitalares para melhorar o bem-estar físico e estimular a autoestima dos pacientes. Já o programa americano “look good feel better” envolve tratamentos de beleza com resultados extraordinários, aumentando a resistência e acelerando a recuperação dos pacientes. Saiba mais em www.redcross.ork.uk e www.lookgoodfeelbetter.org
ELECTRIC FEELING
Alguns dos estímulos mais rápidos e eficazes estão mesmo debaixo do seu nariz. Conhecidas por evocarem as mais variadas sensações, as essências presentes em alguns perfumes têm a capacidade de atribuir-lhes algumas características, tornando-os mais sensuais, energéticos ou relaxantes. Procure ingredientes como a refrescante bergamota, a estimulante baunilha ou os luminosos citrinos.
Sabia que… O aroma do café é o suficiente para uma dose reforçada de energia? Se não lhe apetece tomá-lo, cheirar alguns grãos pode ser uma boa alternativa.
LET'S GET PHYSICAL!
Está mais do que comprovado e aceite universalmente: o exercício é um excelente energizante. E não há nada melhor para passar uma hora no ginásio ou praticar exercício na rua do que uma playlist à altura:
Sabia que… O tipo de música que ouvimos estimula o nosso sistema nervoso simpático, influenciando o ritmo cardíaco e a pressão arterial. Os crescendos têm um efeito estimulante enquanto os decrescendos relaxam, portanto escolha a música de acordo com o exercício que praticar.
RECEITA BOOST
Teresa Alves Barata, coach de nutrição e saúde e fundadora do Liquid, partilha uma receita para um shot de energia, logo de manhã, ou ao longo do dia:
Smoothie Energy Boost
Ingredientes: maçã, banana, gengibre e cacau
“Além de delicioso, este smoothie contém ingredientes que dão um boost de energia e de boa disposição. Para melhorar ainda mais o sabor, eu adicionaria um pouco de maca, um superalimento que ajuda o organismo a adaptar-se a situações de angústia e stress, simultaneamente dando energia, vigor e um bem-estar geral. Também aumenta a libido, sendo conhecida como o afrodisíaco peruano.”
