Entre batidos proteicos, treino de força e o objetivo de envelhecer com saúde, há uma pergunta que começa a surgir com frequência: pode uma alimentação rica em proteína aumentar o risco de gota? A Máxima falou com um especialista para perceber se a preocupação tem fundamento.
No silêncio, quase sempre sem informação e acompanhamentos claros: é assim que vivem mais de três milhões de mulheres portuguesas. Ativas, funcionais e capazes, exige-se-lhes um envelhecimento sem rugas e flutuações de humor, mas nega-se-lhes o direito à valorização pessoal e profissional. Através de subtis atos de discriminação e ignorância, o século XXI ainda não sabe lidar com as senhoras que insistem em abanar o leque em locais públicos.
O futuro tenderá a ser mais personalizado, aliando a saúde mental à ciência para oferecer tratamentos cada vez mais personalizados, capazes de antecipar problemas futuros. Mas, como explica a psiquiatra Catarina Cotta, aprender a sentir e a lidar com o stress crónico, em vez de o evitar, pode ser tão importante quanto um procedimento estético.
Conversámos com o pneumologista especialista em sono Carlos Lopes Figueiredo, para entender melhor esta questão.
Nem todas as bebidas vegetais são filhas da mesma mãe. Umas são feitas de leguminosas, como a soja e a ervilha, outras de cereais, como o arroz e a aveia, e outras ainda de frutos secos, como a amêndoa e o côco. Mas qual é a mais saudável e qual devemos evitar? A Máxima falou com uma nutricionista.
Durante muitos anos, Michael Jackson foi o rosto mais conhecido do vitiligo. E foi ridicularizado por isso. Hoje, Winnie Harlow, a primeira modelo com a doença a desfilar para a Victoria’s Secret, conseguiu impor-se como símbolo de diversidade e representação. A Máxima falou com especialistas sobre esta patologia da pele e a sua carga emocional.
No Máxima House of Beauty 2026, Catarina Cotta, Patrícia Marques e Patrícia Rebela conversam sobre autoestima, redes sociais, maternidade e PHDA num tempo em que a comparação se tornou permanente.
Arroz, leite, aveia, fruta e vegetais. Comemo-los todos os dias, quase sem pensar. Mas o corpo tem horários, e talvez alguns destes alimentos não sejam recebidos da mesma forma de manhã, à tarde ou à noite.
