Wellness
Quão saudável é realmente a aveia?
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
Padrões de Beleza
Patrícia Gonçalves, psicóloga: “A baixa autoestima não afeta só a forma como a pessoa se vê. Afeta as escolhas que faz e a vida que constrói"
No seu livro “O Poder da Autoestima” a autora apresenta histórias reais de pessoas com baixa autoestima, com as quais o leitor se pode identificar, e exercícios que ajudam a desenvolver uma autoestima mais saudável. Em entrevista à Máxima, a psicóloga fala da importância de cada mulher ser a sua própria melhor amiga.
Wellness
Mito ou realidade. A alimentação combate a celulite?
Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Wellness
Qual é o iogurte mais saudável? Grego, skyr, kefir ou proteico
Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.
Atual
Guia de autocuidado digital: 10 regras para uma relação saudável com a IA
O ChatGPT não é o nosso "confident bestie".
Celebridades
De Helena Laureano a Sara Sampaio. Celebridades que foram julgadas por causa do corpo
Estas são algumas das mulheres que enfrentaram os trolls na internet e ainda deram uma lição de amor-próprio.
Atual
E quando a família é o problema? Brooklyn Beckham e o poder de cortar laços
O distanciamento mais recente entre celebridades reacende um debate ainda tabu: até que ponto manter vínculos familiares é saudável - e quando é que o afastamento pode ser um ato de autopreservação?
Wellness
Pequeno-almoço saudável? Coma peru com couves de Bruxelas
O pequeno-almoço doce não é uma lei da natureza – é um hábito recente. Agora, Rangan Chatterjee, um dos médicos mais influentes do Reino Unido, sugere trocar os cereais açucarados pelas sobras do jantar. E garante que o corpo agradece.