A solidão masculina é um problema sustentado por relatos pessoais e dados recolhidos por estudos científicos. Há especialistas que acreditam ser "tão prejudicial para a saúde como fumar uma dúzia de cigarros por dia".

De algodão ou de plástico, o fiel saco reutilizável é pau para toda a obra. Vive numa gaveta ou na bagageira do carro e, cada vez que é preciso ir às compras, lá vem ele, pronto a prestar o seu serviço. Só que, sem os devidos cuidados, estes sacos podem ser um perigo para a saúde.

Várias figuras públicas têm vindo a admitir o uso de medicamentos como os GLP-1 no controlo do peso. Num tema muitas vezes rodeado de tabu, estes nomes trazem transparência ao debate sobre saúde, estética e responsabilidade pública.

Durante anos, o leite de aveia foi promovido como uma alternativa saudável ao leite de vaca, especialmente para quem procura uma opção vegetal. No entanto, investigações recentes sugerem que esta escolha pode não ser tão benéfica como se pensava.

Os benefícios desta atividade são fundamentados pela ciência. Agora, chamam-lhe "fart walk", mas não é novidade nenhuma. Há quem o faça há décadas.

Uma terapêutica de equilíbrio, vitalidade e autoconhecimento, é a proposta deste hotel, no Douro. Lançado a oito de março, este programa é adaptado ao corpo de cada mulher. Um mundo único que deve ser escutado com atenção plena.

Aproveite a pausa no verão para descobrir os encantos da K-beauty, tirar partido do sol com uma pele e um cabelo perfeitos e desfrutar de bons petiscos sem prejudicar a saúde.

Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.