Wellness
A febre da proteína: mas afinal quais os benefícios e qual a quantidade ideal para si?
Será o nosso hiperfoco em proteína saudável?
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“A decisão de transformar o meu corpo não invalida o meu amor-próprio.” Testemunho de uma modelo curvy sobre aceitação
Uma modelo é só uma modelo - mas, na indústria da Moda, cada corpo carrega um rótulo. Carminho decidiu reescrever o seu: emagreceu, redefiniu medidas e encontrou um novo equilíbrio. Afinal, nunca se tratou de perder, mas de ganhar cuidado e confiança.
Wellness
O que comer em 2026? A nova era da alimentação depois da proteína e da fibra
Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
Wellness
O segredo para uma pele luminosa pode estar numa lata de sardinhas
Será 2026 o ano em que os enlatados chegam ao topo da lista dos alimentos com mais benefícios?
Wellness
A dieta da sardinha. O almoço perfeito para as mulheres depois dos 40
Diz-se que as mulheres se querem pequenas como as sardinhas, mas por quê? Se a sardinha é tão grande a nível nutricional (e ainda mais com espinha).
Produtos
10 cremes antirrugas que cumprem o que prometem
Estas opções contêm os ativos mais eficientes para tratar rugas e linhas de expressão.
Wellness
Trick or treat? Trump inverteu a pirâmide alimentar e uma nutricionista analisa
As novas diretrizes alimentares dos EUA deslizaram como manteiga para os headlines. Não por acaso, ela faz parte do menu.
Wellness
Este é o alimento que o corpo mais precisa no inverno
Proteína completa, ómega-3 e vitamina D: o salmão é o ingrediente a acrescentar na lista de compras desta semana.