21 dias a treinar como uma atleta (Day 18)
Leu o artigo na edição de abril? Aqui fica o relato do dia a dia do treino da jornalista Rita Machado a treinar com a equipa de Muay Thai Dinamite Team. Uns dias fáceis, outros muito duros, leia e divirta-se.
Dia 18 – quinta
Despertador cerebral
O despertador do iPhone toca. Pego nele e olho para a mensagem motivadora que tenho costumizada desde que comecei este treino: "Go and train like a Grrrrl." Desligo-o. Penso: hoje não vou ao treino, estou morta. E viro-me para o outro lado. Adormeço de imediato. Mas algo no meu cérebro deve ter ficado acordado e às 6h20m acordo. Reafirmo: hoje não vou. Mas um pensamentozinho chato permanece: tens de ir, cumpre o plano, levanta-te, vai treinar. Meia irritada arranco da cama, ligo a máquina de café que já deixei pronta, como uma fruta e equipo-me e arranco de casa. Depois do treino que foi super intenso, tenho uma sensação maravilhosa, estou super feliz de me ter levantado e ter vindo treinar, sinto-me a atleta mais cumpridora.
Escusado será dizer que não consigo ir a um jantar que tenho de inauguração de um novo espaço. Estou absolutamente KO, queria imenso mas o meu corpo diz-me: nem pensar, amanhã treino bidiário. Bora atleta.
[https://www.instagram.com/ritamachado33/] Veja os dias 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21
Veja os dias 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21
