Hot Summer Body
Porque manter a boa forma é regra geral para todo o ano, ainda vai bem a tempo de conquistar o corpo perfeito no final do verão. E, já agora, porque não adicionar um toque de sensualidade?
Pescoço, decote e busto
A pele também é sexyPodemos assumi-lo sem complexos: o que desejamos é ter uma pele sexy. Saudável, brilhante, macia… Adjetivos para, na realidade, explicar que queremos ter uma pele que os outros não só adorariam ter como também tocar. Enquanto nosso maior acessório, é natural que queiramos que esteja sempre no seu melhor e, como tal, há que cuidar dela como um todo, não esquecendo nenhuma área.
Quem apanhou sol sem grandes cuidados durante anos provavelmente já se apercebeu (e da pior maneira) que a zona do decote é das primeiras a envelhecer, perdendo elasticidade, suavidade e ganhando até algumas inestéticas manchas que há pouco tempo eram inofensivas e até divertidas sardas. A regra número um para evitar que isto aconteça é “esticar” o uso do hidratante facial até ao busto, fazendo-o de manhã e à noite. O protetor solar é outro poderoso aliado para cuidar esta área, devendo mesmo aumentar o FPS na zona do decote, mais propensa às manchas.
Braços e mãos
Na linha da frente para problemas de pigmentação, as mãos denunciam a idade à primeira vista. A pele sensível e fina desta zona do corpo requer cuidados especiais todo o ano, por isso não se esqueça do creme de mãos. Tenha um na secretária e outro na mesa de cabeceira para aplicar antes de se deitar. Nos braços, além de um creme refirmante para combater a habitual perda de firmeza, deve fazer uma esfoliação semanal se sofre de queratose pilar, uma condição cutânea comum, também conhecida como “pele de galinha”.
O desporto importa?O site de encontros online Victoria Milan diz que sim. Através de um inquérito a 6000 dos seus utilizadores masculinos, 73% dos homens declarou a preferência por ter um caso com uma mulher desportiva e mais de um quarto optou pela equitação enquanto desporto mais sensual nas mulheres. Sigurd Vedal, fundador e CEO do site, aponta que os desportos potenciam a criação de fetiches com uniformes, excelentes formas físicas e movimentos/reflexos profundamente sedutores. “Uma personalidade competitiva e força física não são as qualidades mais atrativas – o amor dos homens por desportos femininos advém da estética. Este estudo oferece às mulheres um excelente incentivo para adotarem um estilo de vida desportivo e, consequentemente, mais saudável,” afirmou. www.victoriamilan.com
Dançar
Quer aprender movimentos mais sensuais enquanto se diverte e faz exercício físico? Recomendamos algumas das danças que mais tiram partido da sensualidade feminina.
Samba A reconhecida dança originária da Baía, no Brasil, é uma das expressões mais sensuais daquele país. Centra-se em movimentos rápidos de pernas, pés e ancas, acompanhados por música animada. www.dancefactory.com
Zumba Uma combinação de dança e movimentos aeróbicos, as coreografias destas divertidas aulas incorporam hip-hop, soca, samba, merengue, mambo e artes marciais, numa mistura explosiva dos mais sensuais movimentos latinos. www.clubevii.pt
Equitação - 26,6%
Voleibol de praia - 17,2% Surf - 15,8%Ténis - 12,2% Golfe - 10,6% Patinagem artística - 9,2% Salto à vara - 3,1% Natação sincronizada - 2,8% Veja aqui o artigo que escrevemos acerca deste estudo.
Pole Dancing Celebrizada como Dança do Varão, surge da fusão de movimentos sensuais e acrobáticos, combinando e desenvolvendo várias capacidades, entre as quais a sensualidade, a feminilidade, a flexibilidade e a força muscular, tanto no varão como fora dele. www.jazzy.pt
Dança Oriental Também conhecida como dança do ventre, é uma das expressões corporais mais antigas e centra-se em movimentos orgânicos e vibratórios das ancas e do ventre. www.dancalivre.com
Vixen Workout Inspirada em movimentos das artistas preferidas da fundadora Janet Jones e na vida noturna de Miami, esta dança mistura hip-hop e cardio intensivas, queimando entre 400 a 600 calorias por hora para as novatas. www.vixenworkout.com
Brukwine Lembra-se do Twerk? Aquele movimento de ancas que invadiu o YouTube há alguns meses? Pois estas aulas ensinam precisamente a isolar as ancas e a ser feminina e sexy… mas de saltos altos. Uma mistura dos géneros Reggae e Dancehall, inspirada nas Caraíbas e criada por duas bailarinas que dançaram para os maiores artistas da atualidade, estas aulas de sucesso não podiam queimar calorias de maneira mais sensual. www.brukwine.com
