Beber água ajuda a emagrecer?

E quem não gosta de beber água o que sugere como alternativa?

Quando estamos em processos de perda de peso torna-se necessário eliminar toxinas e sobrecargas depositadas no organismo. Assim, a ingestão acrescida de líquidos vai potenciar todos os processos de eliminação.

Importante referir que existem pessoas cujo excesso de peso está associado também a retenção de líquidos pelo que a toma de infusões, chás ou drenantes, terá nestes casos efeitos mais notórios que a própria água. Peça ajuda ao seu nutricionista que avaliará o seu caso e melhor ajustará a ingestão de líquidos ao seu caso especifico.

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