Um corpo de Verão durante todo o ano

URBANIZE O SEU BRONZEADO

Para prolongar o seu sublime tom dourado durante o máximo tempo possível…

URBANIZE O SEU BRONZEADO

Aplique esfoliante e massage para se desembaraçar das células mortas. Deixe-se tentar pelos novos scrubs (que se enxaguam no duche): Tonific Exfoliation, Nuxe; Gommage Soyeux au Savon Noir Argane, Galénic; Sugar Body Polish Coffee & Spice Citrus, Harnn & Thann.

Bronzeie-se back in town aplicando todos os dias um leite hidratante autobronzeador. Alimenta a pele e dá-lhe um brilho dourado, natural e uniforme, pois contém uma pequena quantidade de activos autobronzeadores.

Os nossos preferidos: Lait Après Soleil Prolongateur de Bronzage Sôleil Réconfort, Lancôme; Lait Réparateur Hydratant Bronzage Prolongé Corps Hâlé, Lierac; Baume Après Soleil Autobronzant Réhydratant, Clarins.

MEXA-SE, ELIMINE, ADELGACE!

Não é porque guardou o biquíni que deve baixar a guarda!

No dia-a-dia: Ande pelo menos meia hora por dia e substitua o mais possível o automóvel pela bicicleta.

Inscreva-se na piscina. Trinta minutos de hidroginástica equivale a hora e meia de ginásio. A hidroginástica solicita todos os músculos do corpo. À razão de duas sessões por semana, verá a sua silhueta (re)desenhar-se rapidamente.

Experimente um novo tipo de ginástica. Como o método “90-60-90”, que permite esculpir um corpo de pin-up com elásticos, halteres, gymsticks… tendo como alvo as nádegas, a cintura e o peito e reforçando a sua tonicidade muscular.

Estimule os músculos sem sair do sofá. Com este novo aparelho coach, munido de um ecrã e 12 eléctrodos. Propõe 13 programas de musculação (refirmar as coxas, tornear as nádegas, tonificar os braços, etc.). E se experimentasse? Compex Fit, na Decathlon e na Go Sport.

    

MANTENHA A PELE SUAVE

Depois do Verão, re-hidratação obrigatória!

MANTENHA A PELE SUAVE

Com óleo, para um “acabamento brilhante”, friccione-se com algumas gotas sobre a pele molhada, depois do duche: The Daily Herbal Oil Therapy, Gamila Secret; Huile du Voyageur Terracotta, Guerlain; Huile Sensorielle aux 3 Fleurs, Lierac.

Com creme, para um efeito pulposo, insiste-se nas zonas secas: Creme Riche Nourissante pour le Corps, Roger & Gallet; Soin Sorbet Corps Hydratation 24 heures, Sanoflore; Body Souffle, Bodysol.

Com água, para um efeito refrescante. Salpique-se da cabeça aos pés com uma água perfumada sem álcool: Eau Fraiche Énergisante Fleur de Vigne, Caudalie; Eau Parfumée Bienfaitrice Splash de Bambou Énergisant, Kenzoki; Eau de Paradis, Biotherm; Brume Tubereuse & Orchidée, The Body Shop.

USE ROUPA INTERIOR REFIRMANTE

Umas calcinhas que remodelam as nádegas e aplanam o ventre, leggings que adelgaçam as pernas… isto chama-se morphing wear e é a forma de sublimar a sua silhueta sem se ver. Quando, além disso, massajam e difundem continuamente activos adelgaçantes ou tonificantes, incluem-se imediatamente no nosso guarda-roupa!

USE ROUPA INTERIOR REFIRMANTE

Os leggings drenantes: O interior é revestido de micropólipos massajantes que melhoram a circulação e ajudam a desobstruir a pele casca-de-laranja. Sculpteur Fesses Shape Laser, Biotherm; Leggings Micromassants, Lytess (www.lytess.com); Leggings Correcteurs de Silhouette Bio Promise, Scala (La Redoute; 3 Suisses).

Os collants anticelulite: Opacos, contêm activos adelgaçantes que mantêm a eficácia até seis lavagens. Collants Slim Care 50 Tights, Wolford.

Exclusivo Madame Figaro  . Tradução de Maria Eugénia Colaço  . Adaptação de Maria Manuel Costa