Nutrição: 10 falsos amigos

Alguns alimentos ditos saudáveis podem estar a prejudicar não só a sua dieta como a sua saúde. Saiba identificar os mais enganadores e conheça as alternativas indicadas pelos nutricionistas.

14 de dezembro de 2016 às 07:00 Máxima

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Costuma comer muitos frutos secos

e abacate, substituir o açúcar por

adoçante ou beber sumos como se

fossem água? Pois está na altura

de travar estes erros desconhecidos

pela maioria das pessoas.

1 de 10 / 1. Granola

2 de 10 / 2. Frutos secos

3 de 10 / 3. Sumos de fruta

4 de 10 / 4. Pão de mistura

5 de 10 / 5. Queijo

6 de 10 / 6. Abacate

7 de 10 / 7. Manteiga de amendoim

8 de 10 / 8. Barras de cereais

9 de 10 / 9. Fiambres de frango e de peru

10 de 10 / 10. Adoçantes

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