Let's get physical

PREPARE O CORPO

Para que a aplicação dos produtos de beleza seja potenciada há que preparar a pele para os receber.

Assim, a regra básica e obrigatória é esfoliar a pele, uma forma de retirar as células mortas que se formam diariamente, impedindo a pele de ficar sedosa e limpa, e conseguir uma pele de veludo. Deve ser feita uma ou duas vezes por semana sempre em movimentos circulares suaves. Os produtos esfoliantes podem apresentar-se em diversas versões. Basta escolher o mais apropriado à sua pele.

A nossa escolha:

1. Super Gommage Corps, Sephora. Um scrub que deixa a pele macia e radiosa. O seu segredo: prático, formulado sem parabenos, é o aliado ideal para levar de férias (50 ml, €3,90).

2. Sensorielle Esfoliante, Lierac. Uma esfoliação suavizante na pele húmida e tonificante na pele seca (joelhos, cotovelos). O seu segredo: é um gel-óleo que se transforma num leite delicado em contacto com a pele húmida para uma pele hidratada, revitalizada e alisada.

3. Nutriextra, Vichy. Um produto para as peles secas a muito secas. O seu segredo: matérias-primas hidranutritivas asseguram o conforto e o cuidado perfeito para este tipo de pele.

4.     Minceur Detox, esfoliante ativador detox, Yves Rocher. Esfolia e purifica a pele. O seu segredo: acelera a eficácia adelgaçante, ativando a microcirculação e libertando a pele das impurezas.

PLANO B

Para as que preferem passar uma hora deitadas numa marquesa de spa, a Massagem refirmante Banyan Tree Spa Estoril é uma solução alternativa. Esta massagem corporal com efeito adelgaçante complementa o seu plano de redução de peso. O seu segredo: através de movimentos rápidos e revigorantes, este tratamento utiliza uma fusão de óleos para intensificar o efeito tonificante da massagem nas células corporais. Duração: 45 minutos, iniciando-se com um momento de relaxamento de 15 minutos (1 sessão de 45 minutos, €95).

HIDRATE A PELE

Removidas as impurezas e células mortas, descobre-se uma nova pele, lisa, suave, uniforme, pronta para receber as substâncias dos tratamentos que se seguem. Quando hidratamos a pele imediatamente após esfoliá-la, o aproveitamento do produto hidratante é de quase 100%. A pele mantém a sua hidratação através do manto hidrolipídico (emulsão hidratante natural da pele), em condições ideais, protegendo-a contra a evaporação excessiva de água e, com isso, preservando a “função barreira”. Uma pele hidratada é caracterizada pela maciez, elasticidade e suavidade.

Pele opaca, sem vida ou com escamas é sinónimo de perda de água e óleo e, portanto, é hora de hidratá-la! Com os cuidados certos, ela readquire, em pouco tempo, a sua aparência saudável. Mas não pense que o hidratante só precisa de ser utilizado quando a pele pede socorro. Deve fazer parte da nossa rotina de cuidados diários.

Assim, é sempre necessário ter um produto na nossa vida no qual se possa confiar e que faça por nós todo o trabalho de hidratação profunda.

Aplique o hidratante fazendo movimentos circulares e delicados, de baixo para cima. Deste modo, estimula-se a circulação sanguínea, o que também é ótimo para tratar a celulite.

A nossa escolha:

1.     Skin Caviar Luxe Body Cream, La Prairie. Um cuidado luxuoso de última geração para o corpo. Um creme rico que combina hidratação excelente com uma ação refirmante e energizante. O seu segredo: desde o momento da aplicação, esta fórmula enriquecida com Extratos de Caviar renova a pele baça e fatigada, ajuda a melhorar a firmeza e a elasticidade e tonifica todo o seu corpo. Constatará e sentirá de imediato os resultados.

2.     Baume Corps Nourrissant Pivoine, Sephora. Um creme guloso. Delicadamente perfumado de textura ultrarrica e não gordurosa. O seu segredo: nutre intensamente a pele, deixando uma enorme sensação de conforto.

3.     L’Elixir des Glaciers Votre Corps, Valmont. Um produto que é um concentrado de beleza e bem-estar. O seu segredo: da sua fórmula fazem parte matérias tão naturais e ricas como a Água dos Glaciares ou extratos essenciais de plantas. Por isso mesmo é lançado em edição limitada e cada boião vem numerado. Um luxo.

4.     Cell Culture Body Care rich, Skin Biology Therapy. Para cuidado noturno, pele de corpo seca e sensível – ou mesmo irritada. O seu segredo: só é necessário aplicar um pouco desta loção calmante. Para otimizar os resultados e a sua completa absorção há que a aquecer nas mãos e de seguida massajar o corpo.

5.     Crème Sorbet Hydratante, Caudalie. Pele apaziguada, hidratada e fortalecida dia após dia. O seu segredo: um complexo regulador de água de nova geração ensina as células a gerir os fluxos hídricos, os polifenóis de grainhas de uva, antioxidantes, bloqueiam os radicais livres e protegem o ácido hialurónico naturalmente presente na pele para preservar a sua juventude.

ATAQUE A CELULITE

Para combater e driblar a celulite, há que ser constante, perseverante, firme e inteligente. Ou seja, há que combinar várias estratégias como se de um plano de guerra se tratasse. Os factos são: a maior parte das mulheres tem-na e vários fatores influenciam, como predisposição genética, falta de exercícios apropriados, uma dieta rica em gorduras. Não existem fórmulas mágicas para a combater mas a combinação de uma dieta com pouca gordura e a prática de exercícios físicos são, desde já, importantes hábitos a serem adotados.

E agora boas notícias: se a tudo o que já se disse adicionarmos os novos produtos altamente potentes, teremos uma combinação letal para conseguir um corpo mais tonificado e remodelado.

 

A nossa escolha:

1.     Multi-Active Anticellulite Mud, de Collistar. Uma fórmula inovadora e exclusiva, potenciada com plâncton termal, algas marinhas e óleos essenciais. O seu segredo: ataca em quatro frentes – alisante, adelgaçante, fluidificante e tonificante. As calças sauna até ao tornozelo aumentam a eficácia da lama.

2.     Celluli-Ultra Performance, de Payot. Com uma fórmula ultraconcentrada, este produto é um anticelulítico que atua também como corretor das estrias. O seu segredo: a lipoaspiração cosmética. Uma fórmula com ativos aspiradores de gordura que drenam a celulite existente e previnem o seu aparecimento.

3.     Celluli Laser TM SIZE CODE, Biotherm. Anticelulítico com ação redutora e refirmante do ventre e da cintura. O seu segredo: em 10 dias, um ventre firme, um mês, um ventre liso.

4.     Body Slim, Lierac. Sérum-gel ultraconcentrado, formulado sem álcool, fresco e fundente. Prazer e performance num produto. O seu segredo: anticelulite, firmeza e drenagem. Um verdadeiro concentrado de eficácia.

5.     PerfectSlim, Total Corpo 5, L’Óreal Paris. Um gel-creme remodelante. O seu segredo: duas tecnologias (cafeína Cx e Cicaplex Tm) que proporcionam 5 resultados – reduz a pele tipo “casca laranja”, afina a silhueta, ajuda a um efeito ventre plano, atenua estrias, reforça a elasticidade da pele.

6.     Gel de Corpo Marine, Gernétic. Gel anticelulite, de penetração muito rápida, que não deixa vestígios. O seu segredo: É constituído por plantas, vitaminas, aminoácidos e agentes ativos extraídos do mundo marinho.

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TRABALHE PARA A FIRMEZA

Um corpo firme é o nosso grande objetivo.

A nossa escolha:

1.     Perfect cream for body, de Carita. Uma nova geração para tratamento de corpo com efeito lifting. O seu segredo: é um creme excecional de antienvelhecimento para peles maduras. Revitaliza a pele, deixando-a suave, tonificada e firme.

2.     Body Luxury Adoration Body Cream, Juvena. Um creme macio e aveludado que contém vitaminas E e F. O seu segredo: regenera os lípidos da pele. Adiciona firmeza e melhora a elasticidade.

3.     Boião Refirmante Shape Up, Dove. Foi concebido para ajudar a tonificar a silhueta. O seu segredo: Reforçando a estrutura da pele, aumenta a sua elasticidade proporcionando um contorno do corpo mais suave, em apenas uma semana. Boião Refirmante Shape Up 250 ml (€6,89).

4.     Lift-Fermeté Crème riche régénérante, Clarins. Dia após dia, a pele reencontra a sua tonicidade e o corpo surge mais rejuvenescido. O seu segredo: restitui densidade e elasticidade, alisa de imediato as pequenas imperfeições, suaviza e acetina a pele. (€52,80). E porque o peito não deve ser esquecido, complemente com o Lait Buste Ultra-Fermeté (€48,20) e o Gel Buste Super Lift.

5.     NIVEA Refirmante Good-Bye Cellulite Gel-Creme. Os produtos NIVEA anticelulite apresentam-se agora com uma ação refirmante para uma pele suave e firme sem sinais de celulite em zonas críticas do corpo como as coxas, nádegas e barriga. O seu segredo: uma nova fórmula no NIVEA Q10 Refirmante Good-Bye Cellulite Sérum e no NIVEA Q10 Refirmante Good-bye Cellulite Gel-Creme, que combinam agora a poderosa Co-Enzima Q10 com a L-Carnitina, combatendo eficazmente o aparecimento de celulite.

MEXA-SE, TONIFIQUE, ELIMINE!

Sugestões infalíveis para acelerar o nosso programa completo de corpo.

• Andar na água. Tem uma piscina ou um centro aquático perto da sua casa onde pode nadar ou fazer exercício? Sim? Está na hora de lá voltar. As temperaturas já o permitem? É a hora de andar à beira-mar. Com a água acima dos joelhos, ande. A vantagem? A água ativa a circulação e massaja os tecidos e o resultado é a diminuição da celulite e um corpo mais tonificado.
• Andar de patins. Tem um par na arrecadação? Está à espera de quê para ir buscá-los? Nada melhor para modelar o corpo da cintura para baixo do que este exercício.
• Correr. Sim, desde que seja feito com calçado adequado por causa do impacto. Alterne com marcha rápida.
• Marcha rápida. Para todas as que detestam correr ou não podem. O ritmo deve ser constante e rápido, como o próprio nome indica.
• Dança. Todas as propostas são boas: salsa, tango, hip-hop, jazz…

 

PARA OTIMIZAR O ESFORÇO E LEVANTAR A MORAL

1. Óleo Duche Tonificante, Elancyl. Rico em óleo de origem vegetal e sem sabão, limpa suavemente todas as peles, mesmo secas e sensíveis, tonifica-as e devolve-lhes suavidade.

2. Baume de Beauté 14, Carita. Um produto reparador das zonas secas, rosto, corpo e cabelos, ou seja, um todo-o-terreno. O seu segredo: concentrado de eficácia, é um produto SOS que nutre, apazigua e protege.

3. Inneov drenante e tonificante. Um concentrado nutricional para mulheres que sentem retenção de líquidos e sensação de pernas pesadas. O seu segredo: extrato de semente de uva; extrato de casca de pinheiro marítimo; vitamina C e E. 30 comprimidos (€25,60). Para as que querem uma pele mais firme, tonificada e luminosa há também Anti-Idade Firmeza (€30,80).

4. Soin Végétal Beleza dos Pés, com óleo essencial de Alfazema Bio, Yves Rocher. Relaxante e purificante. O segredo: a alfazema da espécie Lavandula Angustifolia escolhida pela sua riqueza em óleo essencial de alfazema e pela sua qualidade inigualável.

5.     Défiligne S.O.S Detox 10 dias, Yves Rocher. Favorece a drenagem do organismo. O seu segredo: o extrato de chá verde drena e as toxinas são eliminadas graças ao extrato de taráxaco (dente-de-leão).

6. Intensiva 7 Dias, Garnier Body. Quatro loções para quatro respostas: peles normais secas e muito secas, extrassecas e ásperas. O seu segredo: a presença de L-Bifidus, um ativo hidratante antievaporação que reforça a função barreira e otimiza as reservas de hidratação natural da pele.

7. Dior Svelte Eau Svelte, Eau de Soin Suractive. Frescura Intensa e Luminosidade. O seu segredo: Um gesto fresco e ultra-glamouroso para perfumar, sublimar e tonificar o seu corpo.