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Quatro truques fáceis para dormir melhor esta noite

Aprenda a controlar a emoção (positiva ou negativa) antes de ir se deitar.

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26 de agosto de 2020 | Aline Fernandez
Depois de mostrarmos a importância do sono para a pele, conversámos com a Dra. Dulce Neutel, neurologista e somnologista, para aprender truques práticos que nos auxiliem antes de ir para a cama a fim de termos uma boa noite de sono. Veja no vídeo quatro conselhos que pode adotar já.
Saiba mais truque, dormir, sono, bem-estar, Comportamento
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