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Como adormecer quando está calor?

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Como adormecer quando está calor?

As temperaturas altas que chegam no verão são as melhores amigas de um dia de praia perfeito, entre mergulhos e banhos de sol. Mas à noite, quando se está a tentar dormir, o calor pode ser o pior dos inimigos de uma boa noite de sono.
Por Máxima 29.06.2020