Wellness
Quão saudável é realmente a aveia?
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
Wellness
18 alimentos com tanta (ou mais) proteína do que o ovo
Embora seja altamente biodisponível e completo, o ovo não lidera em quantidade de proteína. Existem outros alimentos que merecem lugar à mesa.
Wellness
Saiba como ganhar anos de vida a comer feijões
Baratos, acessíveis e versáteis, os feijões são consumidos, diariamente, pelas populações mais longevas do mundo. Mas há um pungente e pegajoso alimento japonês, feito à base de feijões de soja, que protege a saúde como nenhum outro.
Wellness
O que comer em 2026? A nova era da alimentação depois da proteína e da fibra
Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
C-Studio
Crescimento capilar: o segredo está no couro cabeludo
Quem não quer um cabelo a crescer mais rápido e mais forte mesmo a tempo do verão? A ciência – e os especialistas capilares – podem ajudar.
C-Studio
Sabia que o cabelo também envelhece? Estes cinco produtos prometem travar o processo
A ciência capilar está a mudar a forma como pensamos o cabelo: o segredo está no couro cabeludo.
Wellness
Março Amarelo. A dieta ideal para mulheres com endometriose, segundo especialista
Este mês coloca no centro da conversa uma condição de saúde tão comum quanto frequentemente ignorada.
Produtos
Testámos o sérum que promete revolucionar o crescimento do cabelo - ainda antes de chegar a Portugal
Dois meses de uso diário depois do Sérum Potenciador de Crescimento Phytophanere, da Phyto, revelamos o que realmente aconteceu.