Chamam-lhe injeções milagrosas. São medicamentos injetáveis prescritos para combater a diabetes, porque controlam os níveis de açúcar no sangue, mas que também reduzem o apetite. Nos últimos anos as suas vendas dispararam e alguns entraram em rutura de stock. A elegância pode estar mais próxima, mas só concertada com exercício físico e uma alimentação equilibrada.

Ao contrário do que se possa pensar, o exercício físico não resulta na perda de volume e pode até ajudar a arrebitar o peito, ao mesmo tempo que tonifica os ombros e contribui para uma melhor postura. A "Máxima" falou com uma fisiologista do exercício e partilha todas as dicas.

Esta semana, os astros trazem muitos altos e baixos: insegurança financeira, situações inesperadas, o regresso de questões do passado, desilusões, pouca paciência e problemas na saúde. Nenhum signo ficou de fora. Nem todas as notícias são más, mas as energias vão estar mais instáveis do que nunca.

Os arianos continuam de parabéns, mas esta nova fase não chega só com boas energias para eles. Gémeos continua no seu período de sucesso, enquanto Leão e Escorpião podem esperar crescimento e espírito positivo. Sagitário tem boas oportunidades à vista. Os outros signos não estão com tanta sorte: mantêm-se na corda bamba.

Adormecer pode parecer simples, mas para muitos é uma verdadeira luta. Quando o sono teima em não chegar, uma das soluções pode estar na própria mente: a visualização. Esta técnica, recomendada por especialistas, está a ajudar cada vez mais pessoas a dormir de forma natural e tranquila.

Os nativos de Carneiro sentem a chama da ação e do impulso renovado. Este período traz desafios nas relações e decisões cruciais para os seus objetivos. A lua cheia em Balança, será um teste de equilíbrio emocional.

Os Carneiros e os Touros terão com que se irritar, já os Gémeos vão ter um arroubo de criatividade, enquanto os pobres Caranguejos vão andar muito confusos e os Virgens, frustrados. Em compensação, alguns Escorpiões encontrarão um grande amor. Energia para os Sagitários, desafios para os Capricórnios. E coragem para todos.

Diferenças biológicas, hormonais e sociais influenciam a qualidade do descanso feminino, tornando essencial adotar hábitos que garantam um sono reparador. Falámos com Bruno Mendes, pneumologista e especialista em sono da Sleeplab, para melhor entendermos este tema.