A cantora de 'Bad Guy' partilhou com os fãs técnicas para aliviar o stress e a ansiedade durante o concerto que deu no Festival de Glastonbury, Inglaterra.
Para o seu novo filme, 'Thor: Amor e Trovão', a atriz de 41 anos teve de aumentar o número de calorias que ingeria, mantendo à mesma uma dieta vegan, e passar longas tardes no ginásio, cinco dias por semana.
Com recurso aos "high knees" e "mountain climbers", dois exercícios que combinam cardio com a simulação de que estamos a "subir montanhas" é possível reduzir o volume na zona abdominal.
Andrea Pereira, especialista em astrologia, antecipa os acontecimentos fortes que vão marcar o seu julho.
Acorda de manhã e tem a cabeça a mil, caótica e frenética. Não sabe das chaves de casa nem se desligou a placa do cabelo. Ainda mal começou e o dia já parece arruinado. A isto chamamos ansiedade matinal, e com um simples exercício de um minuto é possível eliminá-la.
Do consumo excessivo de café à ausência de exercício físico, passando pelo tempo passado nas redes sociais, eis as situações ou alimentos que agravam a ansiedade.
Se faz parte do grupo de indivíduos que abomina qualquer tipo de exercício físico, mas quer perder peso e tonificar o corpo, caminhar pode ser a solução.
Embora o verão reforce o desejo de esquecer esta peça no fundo do guarda-roupa, será que essa é a melhor escolha a fazer?
