Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.
Chamam-lhe injeções milagrosas. São medicamentos injetáveis prescritos para combater a diabetes, porque controlam os níveis de açúcar no sangue, mas que também reduzem o apetite. Nos últimos anos as suas vendas dispararam e alguns entraram em rutura de stock. A elegância pode estar mais próxima, mas só concertada com exercício físico e uma alimentação equilibrada.
Ao contrário do que se possa pensar, o exercício físico não resulta na perda de volume e pode até ajudar a arrebitar o peito, ao mesmo tempo que tonifica os ombros e contribui para uma melhor postura. A "Máxima" falou com uma fisiologista do exercício e partilha todas as dicas.
O mês ainda não vai a meio e os astros já nos pedem cuidados extra, principalmente quando os temas são finanças e saúde. No entanto, quando o assunto são as relações emocionais e profissionais, as notícias já são outras. Nesta semana, alguns signos podem contar com as relações amorosas e de amizade em altas, aumento da autoconfiança e boa disposição, tudo em grande intensidade.
À medida que o pilates ganha espaço em Portugal, crescem também os locais especializados neste método. A "Máxima" foi conhecer o novo The Reformer Lab, que chegou às Amoreiras, unindo o exercício do pilates à beleza e bem-estar.
No Facebook, há testemunhos de mulheres que fizeram inseminações em casa e ofertas de dadores de esperma em grupos privados. A "Máxima" falou com Miguel Lopo Tuna, médico ginecologista com subespecialidade em medicina da reprodução, para saber quais os perigos desta prática para mulheres e bebés.
Esta semana, os astros trazem muitos altos e baixos: insegurança financeira, situações inesperadas, o regresso de questões do passado, desilusões, pouca paciência e problemas na saúde. Nenhum signo ficou de fora. Nem todas as notícias são más, mas as energias vão estar mais instáveis do que nunca.
Ainda pode ver na capital britânica “Brasil! Brasil! O Nascimento do Modernismo”, a exposição que é uma celebração de uma das mais interessantes fases da cultura do país.
