Visão holística Tâmara Castelo: "Sabe a sensação de chegar ao fim do dia e sentir-se apertada nas calças? É sobre isso que venho falar hoje"

Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.