Com um novo ano pela frente, os desejos, as ambições e os projetos para 2020 requerem uma boa dose de otimismo. Mais do que um traço de personalidade, esta é uma atitude que deve ser estimulada. Como praticar o otimismo e tirar dele o melhor partido?

É autora do livro 'Educar com Mindfulness', fundadora da Academia de Parentalidade Consciente e mãe de três crianças. A coach Mikaela Övén deixa-nos algumas pistas e estratégias certeiras para aplicar no relacionamento entre pais e filhos.