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Day Off, Night On: quatro conselhos para uma rotina que repara a pele durante a noite
Dormir não é apenas uma pausa para o corpo, mas também um momento precioso para a pele. É à noite que a pele entra em modo de reparação para combater os danos do dia e se preparar para um novo amanhecer. E como podemos transformar o sono de beleza numa verdadeira terapia noturna para a pele? Com uma rotina que repara, hidrata e protege.
Se durante o dia a pele está exposta a fatores como o sol, o clima e a poluição – sendo essencial a proteção através do uso diário de um protetor solar –, à noite a pele é afetada por fatores diferentes: perda de água transepidérmica, níveis baixos de cortisol e uma barreira enfraquecida, que aumenta a sensibilidade da pele, tornando-a mais suscetível a irritação e desidratação. Para o combater, os especialistas do Dermatologist Creator Council da Clinique recomendam otimizar o sono de beleza (aproveitando esta altura em que a pele entra num estado reparador) com uma rotina de noite que incorpora cuidados de pele que se concentram na reparação e hidratação.
Para otimizar os benefícios da sua rotina noturna e garantir que a pele aproveite ao máximo o período de reparação, siga estas quatro regras essenciais recomendadas pelos especialistas da Clinique.
Regra 1: a dupla limpeza
De nada adianta ter a rotina mais cara ou com mais de 10 passos (à la rotina coreana) se esses produtos não conseguirem chegar à pele. Para a rotina e os produtos que usa serem realmente eficazes, é vital que a pele seja totalmente limpa à noite, quer tenha saído de casa com uma maquilhagem completa ou apenas com protetor solar. Só assim garante que qualquer fator agressivo (poluição, radicais livres…) é removido. Desta forma, garante que estes fatores não estão na pele enquanto a barreira da pele está mais fraca (como falámos, é o que acontece à noite), garantindo ainda que a pele está pronta para receber e absorver os produtos noturnos. A dupla limpeza pode ser feita com óleo, bálsamo ou loção desmaquilhante, seguida de gel ou creme de limpeza à base de água. Uma ou duas vezes à semana, deve seguir este passo com a esfoliação da pele, que pode ser por esfoliante físico ou químico, dependendo do tipo de pele e necessidades.
Regra 2: combater a perda de água
A par da barreira da pele comprometida, também a perda de água transepidérmica (abreviada para TEWL) é um processo fisiológico acelerado durante a noite, significando que a água se vai evaporando passivamente através da pele. Vamos às explicações. Ora, para facilitar o início do sono, os vasos sanguíneos dilatam para promover o fluxo sanguíneo para a pele, causando perda de calor, um processo que resulta na TEWL e que torna a pele mais suscetível a irritantes e desidratação. O que podemos fazer para combater este processo natural? Segundo os especialistas Clinique, é importante dar um impulso de hidratação e suporte de barreira à pele, recorrendo a um hidratante ou máscara de noite, como a máscara Smart Overnight Cream+Mask da Clinique. Também os séruns com ingredientes hidratantes e reparadores podem ajudar no trabalho de reparação da pele.
Regra 3: consistência é fundamental
Sabe qual é a melhor rotina de noite? Uma rotina personalizada que responda às suas preocupações e (agora vem a parte sublinhada a negrito) uma rotina que irá manter. Para os especialistas Clinique, uma boa pele pode ser criada e começa com a prática de uma rotina de cuidados de pele eficaz e consistente, de dia e de noite. Uma dica que pode ajudar: associar a rotina de noite a uma ação que repete todos os dias, como lavar os dentes. Além da consistência, para maximizar os benefícios da rotina e dos produtos, utilize-os sempre conforme as recomendações. A médio e longo prazo, após incorporar produtos na sua rotina de noite, avalie ainda os resultados e a evolução.
É um tratamento retinoide concentrado, com ácido hialurónico e 1% de retinoide, que suaviza a textura da pele e preenche a aparência de rídulas finas e secas e também as rugas mais profundas – até as mais difíceis, incluindo as rugas da testa, as rugas do sobrolho, os pés de galinha, as rugas verticais à volta dos lábios e as rugas do sorriso. A textura é suficientemente suave, o que significa que pode ser utilizado duas vezes ao dia, tanto na rotina matinal como na de noite. Sendo um stick, é fácil de utilizar.
Novo Smart Clinical Repair AM/PM Retinoid Balm, €39,50 (PRVP)
Regra 4: simplicidade acima de tudo
Acredito que existem dois grupos de pessoas: 1 – o grupo dos que querem "atacar" tudo ao mesmo tempo e por isso acrescenta 10 produtos à rotina de uma vez na esperança de acordar no dia seguinte com a pele perfeita (eu incluída neste grupo!); 2 – o grupo dos que se têm mais de três produtos para usar na rotina já é meio caminho andado para abdicar desta e acabar a não aplicar nada nos dias em que estão mais cansados ou com pouco tempo para lidar com os cuidados de pele. Para ambos, o conselho é o mesmo: simplicidade. É a forma mais fácil de garantir conformidade e consistência. Mantenha a rotina noturna simples e eficaz, dando primazia a produtos multifuncionais, centrados na reparação e hidratação e que minimizem a sensibilidade visível da pele, como o Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum da Clinique.
Este é um poderoso sérum que repara, renova e preenche. Combate visivelmente as linhas e as rugas, abordando-as de três ângulos: hidrata para preencher as linhas finas de secura, renova para ajudar a minimizar as rugas profundas e aumenta a produção natural de colagénio para uma pele visivelmente reparada. Resultados*: redução das rugas profundas, pele mais suave e mais preenchida em apenas 10 dias.
*Resultados de testes ao consumidor em 358 mulheres após usar o produto durante 10 dias
Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum, €80 (30 ml) e €110 (50 ml)
Posto isto, deixamos aqui a rotina simples de cuidados de pele noturnos antienvelhecimento da Clinique (fácil, eficaz e com selo dos especialistas do Dermatologist Creator Council!): comece com a dupla limpeza com o Take The Day Off e o Liquid Facial Soap; esfolie com o Clarifying Lotion; repare visivelmente a pele com Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum; e hidrate com Smart Clinical Repair Moisturizer.
Dormir descansados com a Clinique
Sabendo que não só a reparação da pele aumenta à noite, como também a sensibilidade desta, a Clinique formula os seus produtos para serem sensíveis às necessidades da pele, garantindo resultados poderosos e segurança rigorosa (alergicamente testados e 100% sem perfume) quando adicionados à rotina noturna.