Dezembro é, por definição, um mês de excessos. Se exagerou no álcool numa noite de festa ou num jantar de amigos eis o que deve fazer na manhã seguinte.
A rainha abomina alho e especiarias, o foie gras está proibido e o marisco é demasiado arriscado. Explicamos porquê.
Dois meses depois de ter começado a dieta YES!diet, a Catarina conta como que não passou fome e perdeu peso, resistindo a tentações e superando desafios.
Desafiada pela Máxima e pela YES!diet, a Catarina vai seguir um plano alimentar com o objetivo de emagrecer ao longo de 12 semanas, um processo que vai mudar a sua vida. Leia o segundo capítulo deste diário.
Médico especialista em medicina funcional, Manuel Pinto Coelho foi dos primeiros a falar da urgência de olharmos para o nosso sistema imunitário na resposta à covid-19. Um ano depois do seu vídeo viral, fala à Máxima sobre o que é que poderia ser feito.
O Grande Livro da Alimentação Saudável não é (mais) um livro de dietas. Na sua sexta experiência enquanto autora, a nutricionista, Ágata Roquette, desmascara alguns conceitos acerca do que é a alimentação saudável. À conversa com a Máxima, deixa clara esta ideia: comer bem não é nada do outro mundo.
Desmistificámos os mitos da alimentação com Isabel do Carmo, a nossa mais reputada e carismática endocrinologista. Para não continuarmos ignorantes em frente ao prato.
A dieta mediterrânica é das mais saudáveis do mundo, mas será que devíamos adaptar alguns hábitos da dieta australiana? Fomos descobrir.