Há várias mudanças que podemos fazer pelo nosso sistema imunitário. Uma delas é reforçá-lo para que, em pleno inverno e época de festas, consigamos fazer o máximo para torná-lo mais forte e resistente a contágios, seja de uma gripe normal ou de covid-19.
O médico, que é especialista no sistema imunitário, explica-nos a sua importância. Sabia que grande parte do sistema imunitário se encontra na parede do intestino? Veja este episódio d'O Consultório.
As dúvidas e os receios acerca do Covid-19 podem levar a pesquisas frenéticas sobre o novo coronavírus, de todos os prismas possíveis – na internet. Quando se trata do sistema imunitário, saiba o que funciona e o que não passa de desinformação.
Nuno Queiroz Ribeiro, chef especialista na dieta mediterrânica saudável e à frente do restaurante Mediterra, exemplifica com um prato rico em nutrientes e probióticos.
Médico especialista em medicina funcional, Manuel Pinto Coelho foi dos primeiros a falar da urgência de olharmos para o nosso sistema imunitário na resposta à covid-19. Um ano depois do seu vídeo viral, fala à Máxima sobre o que é que poderia ser feito.
Depois da obsessão com a vitamina C para uma pele imaculada, há uma vitamina menos conhecida (e muito benéfica) de que o seu organismo provavelmente tem deficiência: a K.
Será que um copo de vinho ou uma cerveja podem realmente proteger o sistema imunitário? Embora o álcool tenha propriedades antimicrobianas, a resposta pode não ser tão simples quanto parece.
Ingredientes-chave presentes nos alimentos do dia a dia podem ajudar o seu corpo a combater a Covid-19 – e até mesmo a melhorar a sua resposta à vacina. Por Mark Bailey
São várias as razões por que deve deixar os miúdos rebolar na terra e não se preocupar tanto com a sua higiene. A mais importante? Estamos a expô-los aos micróbios, processo essencial para a manutenção de um sistema imunitário equilibrado.
Há opções para fortalecer o cabelo, o sistema imunitário e para noites bem dormidas, com sabores naturais de fruta, sem açúcar ou com açúcar reduzido, e um processo patenteado de baixas temperaturas, único no mercado, que mantém todas as propriedades dos nutrientes e vitaminas.
Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.
São vários os benefícios que os especialistas associam ao chocolate, mas nem todas as iguarias criadas a partir da semente do cacau possuem a mesma qualidade nutricional. Adivinha qual é o melhor para a sua saúde?
