O médico, que é especialista no sistema imunitário, explica-nos a sua importância. Sabia que grande parte do sistema imunitário se encontra na parede do intestino? Veja este episódio d'O Consultório.
Há várias mudanças que podemos fazer pelo nosso sistema imunitário. Uma delas é reforçá-lo para que, em pleno inverno e época de festas, consigamos fazer o máximo para torná-lo mais forte e resistente a contágios, seja de uma gripe normal ou de covid-19.
As dúvidas e os receios acerca do Covid-19 podem levar a pesquisas frenéticas sobre o novo coronavírus, de todos os prismas possíveis – na internet. Quando se trata do sistema imunitário, saiba o que funciona e o que não passa de desinformação.
Nuno Queiroz Ribeiro, chef especialista na dieta mediterrânica saudável e à frente do restaurante Mediterra, exemplifica com um prato rico em nutrientes e probióticos.
Médico especialista em medicina funcional, Manuel Pinto Coelho foi dos primeiros a falar da urgência de olharmos para o nosso sistema imunitário na resposta à covid-19. Um ano depois do seu vídeo viral, fala à Máxima sobre o que é que poderia ser feito.
Depois da obsessão com a vitamina C para uma pele imaculada, há uma vitamina menos conhecida (e muito benéfica) de que o seu organismo provavelmente tem deficiência: a K.
Será que um copo de vinho ou uma cerveja podem realmente proteger o sistema imunitário? Embora o álcool tenha propriedades antimicrobianas, a resposta pode não ser tão simples quanto parece.
Ingredientes-chave presentes nos alimentos do dia a dia podem ajudar o seu corpo a combater a Covid-19 – e até mesmo a melhorar a sua resposta à vacina. Por Mark Bailey
São várias as razões por que deve deixar os miúdos rebolar na terra e não se preocupar tanto com a sua higiene. A mais importante? Estamos a expô-los aos micróbios, processo essencial para a manutenção de um sistema imunitário equilibrado.
Há opções para fortalecer o cabelo, o sistema imunitário e para noites bem dormidas, com sabores naturais de fruta, sem açúcar ou com açúcar reduzido, e um processo patenteado de baixas temperaturas, único no mercado, que mantém todas as propriedades dos nutrientes e vitaminas.
Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.
São vários os benefícios que os especialistas associam ao chocolate, mas nem todas as iguarias criadas a partir da semente do cacau possuem a mesma qualidade nutricional. Adivinha qual é o melhor para a sua saúde?
