Beleza
Não consegue dormir? Siga estes passos
Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. Saiba como evitá-los.
Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. Saiba como evitá-los.
Não precisa de se justificar para querer usar maquilhagem – nem para não querer – enquanto está em casa. Para os dias em que lhe apeteça um extra, sem mergulhar por inteiro na bolsa de maquilhagem, estes são os produtos aos quais recorrer.
Amália viveu 44 anos no número 193 da Rua de São Bento. O interior das suas paredes continua a guardar os seus mais belos objetos pessoais - como as joias, os sapatos e os vestidos - e as histórias que estes narram.
Ter em atenção a posição da sua coluna ou evitar o sedentarismo são alguns dos segredos para manter uma boa postura enquanto trabalha em casa.
Acordar cedo torna-nos mais produtivos, enérgicos e otimistas, dizem os especialistas. Embora isso varie consoante o ritmo biológico de cada um, é possível acordar a pessoa madrugadora que há em si, adquirindo estes dez hábitos.
Muito se fala de exercício e tanto se esquece a importância que os pés têm não só no equilíbrio como no bem-estar geral. Fomos investigar.
Ténis, sabrinas, mules, botas, stilletos ou mocassins, o calçado está em grande destaque nesta estação. A escolha avizinha-se difícil, mas prazerosa. Afinal, o calçado é o que mais define um look. E a pessoa.
Com a chegada do calor, há também a necessidade de uma rotina de beleza reforçada contra as agressões externas.