Será normal sangrar antes do período menstrual?

O "spotting", nome dado ao sangramento vaginal leve fora do período menstrual, ocorre em diferentes momentos e por diversas razões. A Máxima falou com uma ginecologista-obstetra para saber mais sobre esta condição, as suas causas e em que momento deixa de ser normal e passa a ser urgente procurar um médico.

Sementes de chia. Superalimento ou mais uma moda da internet?

Prometendo desinchar, regular o intestino e até ajudar na perda de peso, a água de sementes de chia tornou-se uma sensação nas redes sociais. Mas será esta tendência viral apenas mais uma moda passageira ou estamos perante um verdadeiro superalimento com benefícios comprovados pela ciência?

Conheça os piores erros que cometemos ao pequeno-almoço

A primeira refeição do dia é conhecida como “a mais importante”, mas será que a fazemos corretamente? Desde saltá-la por completo até escolher alimentos com demasiado açúcar, a nutricionista Daniela Duarte fala-nos sobre os três erros que cometemos com mais regularidade – e como evitá-los.

Esta deve ser a refeição mais pequena do dia. Eis o motivo

Há uma refeição que muitas vezes é sobrevalorizada, mas que, na verdade, deveria ser mais leve. Isto porque o nosso corpo não está preparado para digerir grandes quantidades de comida no período do dia que lhe corresponde. Conceição Calhau, nutricionista e professora catedrática da Nova Medical School, explica-nos tudo.

Será mesmo verdade que beber leite faz borbulhas?

O acne é causado por diversos fatores. Enquanto alguns afirmam que é ocasionado apenas por questões genéticas ou hormonais, outros acreditam que certos alimentos podem intensificá-lo. Mas será que o leite é um deles? Um especialista explica.

O que é a fruta-do-monge, a nova alternativa natural ao açúcar?

Mesmo sem muitos estudos sobre os seus efeitos, a fruta-do-monge é cada vez mais uma opção para quem quer evitar o consumo de açúcares. Este adoçante é natural, não tem calorias e pode até ter benefícios para a saúde. A medicina tradicional chinesa trata uma multitude de doenças com este ingrediente.

“Blended orgasm”, o clímax de que nunca ouviu falar

A Máxima foi tirar dúvidas com um sexólogo sobre este novo tipo de orgasmo que tomou a internet de assalto. Se só uma pequena percentagem de mulheres atinge o clímax com penetração, então, toda a ajuda é bem-vinda. Afinal de contas, quem diz que uma coisa boa não pode ser ainda melhor?

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