Dorme para o lado direito? Há fortes razões para não o fazer
O que acontece quando não adotamos a melhor posição para dormir? Agravamos uma série de problemas de saúde, ainda que inconscientemente. Saiba quais.
O truque finlandês de Salma Hayek para eliminar o stress
Foi a própria atriz quem divulgou a prática e as 5 razões pelas quais a segue como uma finlandesa.
Não posso apanhar sol? Mitos e cuidados sobre doentes oncológicos
As peles expostas a tratamentos contra o cancro, durante e após os mesmos, necessitam de proteção redobrada nos dias mais quentes do ano. Mas quais exatamente? A Máxima conversou com uma especialista sobre o tema.
Os 5 mandamentos da nutricionista de Jennifer Lopez para emagrecer
Haylie Pomroy ensina a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e a substituir a gordura por músculo.
Estes são os dias em que deve evitar pesar-se (e porquê)
Pesarmo-nos na balança é a forma mais popular de sabermos se estamos no caminho certo na jornada de perda de peso, mas não é a mais indicada para algumas pessoas. Inclusive, existem situações em que a devemos evitar ativamente. Eis quais.
Desafio da Prancha. Um mês a fazer este exercício todos os dias garante uma barriga lisa?
O desafio permite, supostamente, obter uma barriga mais lisa e musculada. Mas será mesmo assim?
Afinal, o sal faz bem ou mal à saúde?
O consumo excessivo deste mineral pode levar a sérios problemas, mas será que é indicado consumir níveis verdadeiramente baixos do mesmo? Falámos com uma nutricionista para esclarecer esta questão.
A razão por que não devemos usar ventoinha em noites quentes
À partida seria a coisa mais certa em plena onda de calor, mas não é bem assim. Os efeitos são negativos.
De meias frias a duches tépidos. Truques para conseguir dormir com o calor
A ciência é clara: precisamos de um ambiente fresco para conseguirmos ter um sono de beleza. O problema? A chegada do verão e das temperaturas altas. Ótimas para se ir à praia, menos boas se quisermos dormir.
