Menstruação e calor. Quatro formas de reduzir as dores, segundo os especialistas
De óleos essenciais a uma rotina alimentar mais saudável, estes conselhos são para quem sofre mais na altura do período.
Verde ou preto? O melhor chá para combater a retenção de líquidos
Cada chá tem os seus benefícios e vantagens e, de acordo com especialistas, este é o melhor para evitar o inchaço corporal e a retenção de líquidos.
Pode a perda de peso influenciar a fertilidade? A explicação de uma especialista
Manter um peso saudável tem benefícios para a saúde em qualquer altura da vida, incluindo quando a intenção é engravidar. Para desmistificar quais os efeitos do peso no sistema reprodutor, a nutricionista Noélia Arruda dá conselhos e explica de que forma o corpo reage a esta mudança.
O que acontece à pele durante uma viagem de avião - e como protegê-la
Longas voos são propícios à desidratação do organismo, o que se vai notar também na pele. Felizmente, existem formas de impedir que umas férias de sonho se transformem num pesadelo epidérmico.
Os sete segredos das pessoas naturalmente magras
Um novo estudo revelou descobertas surpreendentes sobre como os super-esguios se mantêm em forma. Aqui ficamos a saber os seus segredos e rotinas diárias.
Há razões fortes para não beber água antes de dormir
Beber água é essencial, em especial no verão, mas fazê-lo antes de dormir pode causar graves danos, de acordo com especialistas.
"A gravidez não deve ser focada na perda de peso". Como se alimenta uma gestação saudável
Quais os cuidados a ter com o peso para uma gestação saudável? A nutricionista Noélia Arruda explica os perigos do excesso de gordura e conselhos para uma gravidez positiva.
O que é a endometriose? De Anitta a Raquel Prates, a doença que afeta 190 milhões de mulheres no mundo
A endometriose prejudica a vida de uma em cada dez mulheres em idade fértil (o que corresponde a cerca de 350 mil em Portugal), não existindo um tratamento 100% eficaz à vista. Entrevista com Filipa Osório, especialista em ginecologia-obstetrícia, sobre o tema.
Não beba água fresca - e mais 11 segredos para sobreviver ao calor
Doze ideias práticas para lidar com o calor durante o dia e a noite sem "derreter".
