"Ele ressona e eu tenho o sono leve" – quando dormir separados salva o casamento
Estão juntos na vida, mas dormem em camas ou casas diferentes. Privilegiam uma noite bem dormida e provam que o sono retemperador é um asfrodisíaco na vida conjugal.
Acabar uma relação é o melhor tratamento de beleza?
O que é que todas as histórias de glow-up têm em comum? “Marcámos consulta” com Mafalda Galvão Teles, psicóloga clínica e psicoterapeuta, sobre o porquê de ficarmos sempre mais bonitas depois do adeus.
AVC nas mulheres. Os sintomas que quase ninguém reconhece
Apesar de o acidente vascular cerebral ser a principal causa de morte em Portugal, muitos dos seus sintomas continuam a ser mal interpretados – sobretudo no caso das mulheres. Além dos sinais clássicos, amplamente divulgados, existem manifestações menos óbvias que podem atrasar o pedido de ajuda e agravar as consequências.
Café em jejum: por que este hábito dispara o cortisol
A maior parte das pessoas começa o dia com uma chávena de café. Problema: sair da cama faz aumentar o cortisol e consumir cafeína, também. Esta correlação é inofensiva ou vale a pena repensar o horário da primeira dose de arábica? Lillian Barros, nutricionista, responde.
Gripe K. Veja os sintomas mais comuns nas mulheres
A nova variante dentro da família H3N2 tem afetado muitos portugueses - e existem diferenças na resposta imunitária entre géneros.
Diário de um glow-up: "O segundo dia mais feliz da minha vida foi aquele em que assinei os papéis do divórcio."
O glow up pós-separação não é apenas sobre trocar o corte de cabelo, renovar o guarda-roupa ou mergulhar em novas rotinas de skincare; é um renascimento silencioso, onde cada gesto se torna uma declaração de autonomia. Entre cafés solo, playlists curativas e espelhos que finalmente refletem quem sempre esteve ali, surge uma mulher que redescobre a maior forma de poder - o próprio.
Patrícia Fisas: “A sustentabilidade é um processo em evolução"
Em Portugal para celebrar os 25 anos da linha Diamond, Patrícia Fisas falou-nos sobre a origem improvável da Natura Bissé, as inovações que moldam a marca hoje e por que um ritual de massagem pode ser mais promissor do que uma sessão de terapia.
PHDA nas mulheres. Quando a mãe se esquece dos filhos na escola
Após décadas a ser ignorada pela medicina, a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) está a ser mais diagnosticada nas mulheres, até agora pouco associadas a este transtorno. Quando se vive com uma cabeça sempre a mil, qual é a probabilidade de descarrilar?
O truque do 'pé no ar' a lavar os dentes e outras dicas fit para quem passou dos 40
Vonda Wright, cirurgiã ortopédica e especialista mundialmente reconhecida em longevidade e mobilidade, foi ao podcast de Mel Robbins falar sobre a rotina que recomenda a todos os seus pacientes para uma vida longa, com força, equilíbrio e uma coluna direita como um fuso.
