O que comer em 2026? A nova era da alimentação depois da proteína e da fibra
Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
Os ovários “ouvem” o stress - e isso pode mudar tudo sobre menopausa e fertilidade
Um estudo recente revelou que há uma rede de nervos simpáticos nos ovários, a mesma responsável pela resposta ao stress. Com o tempo, essa rede vai ficando mais densa. Porém, quando os investigadores a removeram, os ovários envelheceram mais devagar.
Março Amarelo. A dieta ideal para mulheres com endometriose, segundo especialista
Este mês coloca no centro da conversa uma condição de saúde tão comum quanto frequentemente ignorada.
Dia Mundial do Sono: por que o sono das mulheres é mais complicado?
A privação de sono é um dos problemas do século XXI e as mulheres têm uma relação especial com ele. Falámos com especialistas para saber de onde vem esta relação difícil com um bem essencial.
Ter um cão faz bem ao coração? A ciência explica
Para além do afeto e da companhia, os nossos animais podem trazer benefícios reais para o bem-estar físico e psicológico.
Café e cérebro: quantas chávenas por dia podem proteger contra a demência?
Um truque que ajuda a retardar, não a curar.
O segredo para uma pele luminosa pode estar numa lata de sardinhas
Será 2026 o ano em que os enlatados chegam ao topo da lista dos alimentos com mais benefícios?
O ritual oriental para desinchar que está a dominar as redes sociais. Mas funciona?
Beber água morna começou como uma tendência online e tem ganho cada vez mais popularidade. Fomos analisar.
Mãos e pés que parecem pedras de gelo? Há uma razão para essa sensação (ou várias)
No verão também? Não é bom sinal.
