Mãos e pés que parecem pedras de gelo? Há uma razão para essa sensação (ou várias)
No verão também? Não é bom sinal.
“Estás zangado comigo?” A pergunta que pode estar a governar a sua vida
A adulação é uma resposta ao stress que se manifesta em agradar aos outros como mecanismo de defesa. Se teve uma infância complicada, é possível que a tenha adoptado. Um livro recém-publicado vai ensiná-la a libertar-se.
Tapping. A técnica dos 12 pontos para reduzir o stress e melhorar o bem-estar
Ao contrário da acupuntura, o tapping não utiliza agulhas.
Qual é o iogurte mais saudável? Grego, skyr, kefir ou proteico
Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.
Frozen shoulder. O que é, sintomas e quanto tempo demora a passar
Um braço que perde a mobilidade e causa dor aguda por causa da diminuição dos níveis de estrogénio? Sim, é possível. Falámos com um ortopedista especializado em ombro e cotovelo para lhe explicar tudo sobre esta “surpresa” que a perimenopausa pode ter preparada para si.
Quando o corpo fala. 5 sinais que todas as mulheres devem conhecer sobre a ELA
A Esclerose Lateral Amiotrófica pode surgir de forma silenciosa, começando por pequenos desconfortos, como uma perna que tropeça. A fisioterapeuta Ana Sacramento explica por que agir cedo faz a diferença e como os tratamentos podem melhorar a vida de quem convive com a doença.
Aimara Studio. Saúde e vitalidade para lá dos 80 anos
Este novo ginásio e spa é o sonho de vida do jovem Niccolo Bagarotto, um surfista italiano que veio para Portugal atrás das ondas e que sentiu falta de um sítio tranquilo e acolhedor, onde atletas de outdoor pudessem preparar corpo e mente.
Ciclagem de proteína ajuda a emagrecer? O que diz uma nutricionista
Consumir proteína em dias alternados é uma nova abordagem alimentar que parece ter “trend” escrito por tudo quanto é sítio. Falámos com Lillian Barros para perceber se esta prática está fundamentada na ciência e se traz benefícios para a saúde.
Sem apetite sexual? O segredo pode estar num tubérculo
Muitas vezes o problema não começa no corpo, mas na mente.
