Mikaela Övén escreveu o livro “A Mãe Está a Arder”, sobre os desafios da meia-idade e da menopausa, “para que nenhuma mulher tenha de chorar sozinha na casa-de-banho, sem saber o que lhe está a acontecer”. Se tem mais de 40 anos, este manual de sobrevivência é bem capaz de mudar a sua vida.
De acordo com a médica urologista Kelly Casperson, na fase pós-menopausa as mulheres têm níveis de estrogénio inferiores aos dos homens. E isso cria inúmeros problemas e sintomas que podem e devem ser tratados.
Semântica. O que foi, para alguns, uma cadeira muito chata na faculdade, pode, na verdade, ajudar a manter à distância açambarcadores de tempo. Quer isto dizer que as palavras que usamos para responder a solicitações podem libertar-nos (ou aprisionar-nos).
Os movimentos rítmicos das agulhas não servem só para fazer coisas fofas e quentinhas: são também uma forma poderosa de exercitar e rejuvenescer os neurónios.
É um ciclo vicioso. As alterações hormonais agravam o risco de alterações neurológicas e declínios cognitivos. E também prejudicam o sono. O problema é que a falta de sono também contribuiu negativamente para a saúde neurológica.
A idade sempre foi o grande tema da beleza e hoje, mais do que nunca, (quase) todos queremos parecer mais jovens. Conversámos com Andrea Maier, geriatra e especialista em longevidade, sobre o grande mistério do tempo no nosso corpo.
Marie Kondo recomenda que se abra mão dos objectos que não suscitam alegria. Por essa ordem de ideias, a gaveta dos talheres seria a primeira coisa a voar pela janela. Felizmente, há uma técnica muito mais eficaz e divertida para despachar a tralha.
De acordo com a imprensa espanhola, a proposta da marca própria Deliplus foi um êxito de vendas. Lançado em 2016, este creme promete melhorar a textura da pele.
Se está farta de embrulhar os seus meios abacates em película aderente, saiba que há uma alternativa que os mantém ainda mais frescos, e que não custa dinheiro, não dá trabalho nenhum e é totalmente natural.
