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Gravidez e coronavírus, o que precisa de saber

Pouco se sabe sobre os riscos específicos para as grávidas, mas o certo é que é preciso redobrar os cuidados.

Por Aline Fernandez, 31.03.2020

De amantes a amigos

Na altura em que o ‘até que a morte nos separe’ dá lugar ao ‘enquanto o amor durar’, nasce uma nova forma de separação. Aqui, o ex passa de amante a amigo, aliado numa relação que se recicla e reinventa.

Por Carla Mendes, 30.03.2020

Comportamento

Divórcios ou bebés, o que acontece mais após uma pandemia?

Analisamos o que historicamente se sucede mais vezes de acordo com as estatísticas.

Por Aline Fernandez, 27.03.2020

Fitness & Nutrição

6 workshops gratuitos para fazer de casa

De vídeos em direto do Instagram a sugerir treinos em casa, a workshops culinários ou vinícolas, são muitas as atividades que pode fazer a partir de casa com recurso a um ecrã.

Por Rita Silva Avelar, 27.03.2020

Comportamento

Afinal, devemos ou não dormir a sesta?

Descansamos cada vez menos e cada vez pior, mas a ciência nem sempre é unânime sobre a melhor forma de compensar as horas de sono perdidas. Dulce Neutel, médica especialista em neurologia, ajuda-nos a fazer as pazes com os lençóis.

Por Rosário Mello e Castro, 27.03.2020

Fitness & Nutrição

“Se voltássemos aos hábitos agrícolas de antigamente estaríamos hoje todos mais saudáveis. E felizes, também”

Prevenir para evitar é a máxima de + Vida + Saúde + Tempo, o mais recente lançamento de Manuel Pinto Coelho, médico e autor de Chegar Novo a Velho. A Máxima conversou com o especialista em medicina antienvelhecimento.

Por Pureza Fleming, 26.03.2020

Sexo

Como melhorar a atividade sexual em tempos de confinamento

Se está sozinha, em casal ou em família – ponha as crianças a dormir – e saiba como tirar o melhor proveito do tempo entre quatro paredes.

Por Aline Fernandez, 26.03.2020

Viagens & Gourmet

Vila Galé lança serviço de take away

Devido ao Covid-19, diversos restaurantes procuram alternativas para chegar aos clientes e vice-versa. Os alojamentos do grupo Vila Galé em Lisboa e no Porto já têm sugestões gastronómicas diárias para dar resposta às famílias.

Por Mariana Dias, 25.03.2020

Comportamento

Estar entediado pode ser benéfico para a saúde. Saiba porquê

Tédio é um sentimento comum: já todos o experienciámos, pelo menos uma vez na vida. E apesar de ser mal visto pela sociedade, estar entediado tem as suas vantagens ao nível da saúde, segundo revela um estudo.

Por Mariana Dias, 24.03.2020

Fitness & Nutrição

25 mulheres no Instagram que a vão motivar a manter-se em forma

De bailarinas a personal trainers, passando por praticantes de yoga ou bloggers fitness. Nada como uma boa dose de inspiração para treinar em casa .

Por Aline Fernandez, 24.03.2020

Comportamento

Guia para ficar em casa (sem perder a sanidade mental)

Salvo as exceções ao abrigo da lei, e determinadas áreas profissionais, o estado de emergência implica impreterivelmente estar em casa, pelo menos nos próximos quinze dias. A psicóloga e coach Filipa Jardim da Silva explica o que podemos vir a sentir, em situação de isolamento prolongado, e como podemos lidar com crianças, parceiro/a, e família.

Por Rita Silva Avelar, 21.03.2020

Comportamento

Crianças e coronavírus: as melhores brincadeiras para fazer em casa, incluindo lavar as mãos

Um guia com respostas e sugestões para adotar com os mais pequenos nos dias de confinamento.

Por Aline Fernandez, 20.03.2020

Fitness

Quatro exercícios que pode fazer em casa

Quando ir ao ginásio se torna uma impossibilidade, continuam a existir muitas soluções para quem quer manter-se em forma. Pedimos ajuda a uma personal trainer.

Por Aline Fernandez, 19.03.2020