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Truques de meditação para iniciantes

Entenda a importância da meditação para o bem-estar no dia a dia. Veja o vídeo e passe pelo Máxima Beauty Summit, a 10 e 11 de maio.

Por Aline Fernandez, 07:00

A Lev apresenta chás holísticos para o bem-estar

Numa parceria com a Companhia Portugueza do Chá, a marca criou quatro chás funcionais que para além do prazer de os beber ajudam a atingir o equilibro do corpo e da mente.

Por Inês Fernandes, 22.04.2019

Jovem para sempre? Saiba o que não deve comer

Não existem formas milagrosas para se ser eternamente jovem, mas são muitas as opções que ajudam a manter a pele bonita e saudável. Conheça os alimentos que deve evitar e como substitui-los.

Por Inês Fernandes, 19.04.2019

Saiba como emagrecer rapidamente e de forma saudável

Todas as refeições e suplementos da clínica Lev foram aprovados pela Direção Geral de Saúde e prometem resultados visíveis.

Por Máxima, 03.04.2019

O que acontece ao corpo quando eliminamos os hidratos de carbono

A nutricionista Mariana Abecasis esclarece alguns mitos por trás das dietas restritivas. A salientar: a perda de peso não é garantida.

Por Pureza Fleming, 25.03.2019

4 maus hábitos que nos fazem engordar

Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.

Por Carlota Morais Pires, 21.03.2019

Fitness & Nutrição

Vila Galé Sintra organiza ‘bootcamp’ saudável

No fim-de-semana de 30 e 31 de março, o hotel Vila Galé Sintra organiza um bootcamp com três treinos diários.

Por Inês Fernandes, 16.03.2019

Nutrição

Repense tudo o que acreditava saber sobre água

Portugal abriu o primeiro bar de águas da Europa e vai mudar a forma como olhamos para um enfadonho copo de água.

Por Aline Fernandez, 22.02.2019

Lifestyle

Apaixonar-se no ginásio? Um novo estudo diz que sim

Segundo um inquérito feito pela marca de beleza Foreo, 70% das pessoas admitem ir ao ginásio para se apaixonar.

Por Inês Fernandes, 18.02.2019

Fitness & Nutrição

Estes alimentos são mesmo saudáveis? Guia para fazer as escolhas certas

Há alimentos que podem ser bons para a saúde, mas que devem ser consumidos com moderação. Saiba o que deve comer e em que quantidades.

Por Sara Nascimento, 05.02.2019

Fitness & Nutrição

10 dias sem açúcar nem hidratos de carbono: os resultados da nova dieta de Jennifer Lopez

Foi o personal trainer da cantora quem a incentivou a aceitar o desafio, garantindo-lhe que o método iria fazer um reset o seu corpo e ajudá-la a adotar uma alimentação mais saudável.

Por Ana Silva, 31.01.2019