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10 truques para sobreviver aos festivais de música sem dores

Não sobrecarregue a coluna e as pernas e evite lesões durante a maratona de concertos.

Por Aline Fernandez, 10.05.2019

Quatro posições de ioga que pode fazer em casa

A professora Filipa Veiga mostrou-nos como é possível exercitar-se mental e fisicamente em pouco tempo.

Por Aline Fernandez, 08.05.2019

A portuguesa que criou um serviço de ginásio à medida

Conheça Sofia Veiga, a personal trainer por trás do ‘Chama a Sofia’, que estará no Máxima Beauty Summit para falar sobre a importância da atividade física.

Por Aline Fernandez, 07.05.2019

Sal, açúcar e gorduras. Conheça as metas de redução até 2023

A Direcção-Geral de Saúde assina esta quinta-feira com várias associações agro-alimentares e da distribuição um acordo para reduzir a quantidade de sal, açucar e gorduras trans em mais de dois mil produtos. As metas deverão ser alcançadas até 2022 ou 2023. Saiba quais são.

Por Jornal de Negócios, 02.05.2019

Fitness & Nutrição

O treino de super-heroína de Scarlett Johansson

Para se preparar para o último filme da saga de ‘Vingadores’, a atriz treinou intensivamente durante meses.

Por Inês Fernandes, 29.04.2019

Fitness & Nutrição

Quatro retiros de ioga fora de Lisboa

Selecionamos os melhores retiros dos próximos meses, que incluem práticas de ioga, meditação e muito mais, perfeitos para uma escapada fora da capital.

Por Carolina Silva, 26.04.2019

Bem-estar

Truques de meditação para iniciantes

Entenda a importância da meditação para o bem-estar no dia a dia. Veja o vídeo e passe pelo Máxima Beauty Summit, a 10 e 11 de maio.

Por Aline Fernandez, 23.04.2019

Fitness & Nutrição

A Lev apresenta chás holísticos para o bem-estar

Numa parceria com a Companhia Portugueza do Chá, a marca criou quatro chás funcionais que para além do prazer de os beber ajudam a atingir o equilibro do corpo e da mente.

Por Inês Fernandes, 22.04.2019

Fitness & Nutrição

Jovem para sempre? Saiba o que não deve comer

Não existem formas milagrosas para se ser eternamente jovem, mas são muitas as opções que ajudam a manter a pele bonita e saudável. Conheça os alimentos que deve evitar e como substitui-los.

Por Inês Fernandes, 19.04.2019

Fitness & Nutrição

Saiba como emagrecer rapidamente e de forma saudável

Todas as refeições e suplementos da clínica Lev foram aprovados pela Direção Geral de Saúde e prometem resultados visíveis.

Por Máxima, 03.04.2019

Fitness & Nutrição

O que acontece ao corpo quando eliminamos os hidratos de carbono

A nutricionista Mariana Abecasis esclarece alguns mitos por trás das dietas restritivas. A salientar: a perda de peso não é garantida.

Por Pureza Fleming, 25.03.2019

Fitness & Nutrição

4 maus hábitos que nos fazem engordar

Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.

Por Carlota Morais Pires, 21.03.2019