Viagem imersiva

Comportamento

Viagem imersiva

É verdade que as viagens mais profundas podem implicar algum incómodo, mas não é por isso que um retiro tem de ser desconfortável. Prova disso são as propostas holísticas desenhadas pelo Vila Monte Farm House, no Algarve. Fomos experimentar!
Por Rita Lúcio Martins, 16.03.2020
You snooze, you lose

Comportamento

You snooze, you lose

Acordar cedo torna-nos mais produtivos, enérgicos e otimistas, dizem os especialistas. Embora isso varie consoante o ritmo biológico de cada um, é possível acordar a pessoa madrugadora que há em si, adquirindo estes dez hábitos.
Por Mafalda Sequeira Braga, 13.03.2020
Coronavírus. Os gestos quotidianos que faz e que não são nada higiénicos

Comportamento

Coronavírus. Os gestos quotidianos que faz e que não são nada higiénicos

No meio de uma pandemia, não custa nada certificar-se que está a fazer tudo corretamente.
Por Aline Fernandez, 13.03.2020
Três dias num retiro, contados na primeira pessoa

Comportamento

Três dias num retiro, contados na primeira pessoa

Sou agnóstica, céptica e desconfiada. Fiz um retiro e sobrevivi. Perdão: vivi. Um testemunho de como é fundamental parar, verdadeiramente, quando o mundo nos impele a compactuar com o seu ritmo exacerbado e intenso, ao mesmo tempo que a sociedade nos “pressiona” para estarmos sempre felizes.
Por Rita Silva Avelar, 06.03.2020