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7 Dicas eficazes para evitar os excessos de natal

Por Máxima, 19.12.2016
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1. Não se exceda todos os dias | Escolha dias específicos como a Ceia de Natal
2. Ajude o seu organismo a não absorver gorduras | Comendo, por exemplo cascas de coco ou carvão vegetal
3. Tenha cuidado com o Jantar | Evite ingerir hidratos de carbono
4. Não chegue às refeições com uma fome voraz | Coma qualquer coisa como uma fruta ou uma sopa antes de iniciar uma refeição
5. Mexa o Corpo | Faça exercício físico
6. Mantenha-se hidratado | Beba muita água
7. Não diga que sim a tudo | Evite ingerir açucares desnecessários
1. Não se exceda todos os dias | Escolha dias específicos como a Ceia de Natal
7 Dicas eficazes para evitar os excessos de natal
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