Rosto&Corpo

Fazemos bem em tomar banho todos os dias?

O banho está presente na rotina de higiene de cada pessoa. Para uns diariamente, para outros, duas a três vezes por semana ou até menos. Afinal, existe uma regra de periodicidade para tomarmos banho, ou não?
Por Mariana Dias, 02.03.2020

Tomar banho é considerado uma prática comum de higiene, que nos é enraizada desde pequenos como um ritual diário. No entanto, a regularidade desta prática tem vindo a ser diminuída por alguns, com a explicação de ser uma forma de preservar a pele e o planeta. E quem o faz, por vezes, pode ser considerado uma "pessoa menos limpa". Por essa razão, a pergunta que se impõe é: será que é mesmo necessário tomar banho todos os dias? Num artigo recente publicado no domínio online da revista francesa Madame Fígaro, alguns dermatologistas e profissionais de saúde dão a sua opinião sobre a questão.

É o caso do médico Jean-Claude Guibal, dermatologista no hospital Saint-Louis em Paris, que explicou à Madame Figaro que "lavarmo-nos completamente uma vez a cada dois dias, estaremos tão limpos quanto entrar no chuveiro todos os dias". Contudo, o profissional destaca que existem pessoas que necessitam de cuidados diferentes. Por exemplo, pessoas com peso acima do considerado saudável necessitam de estar mais atentas às partes do corpo mais propícias à transpiração. Como as dobras das pernas e dos braços. Sem a devida atenção, há margem para infeções inesperadas. Por outro lado, pessoas que possuem pele mais seca, devem evitar mais banhos.

 Apesar de o banho ser considerada uma prática saudável, pode também ser prejudicial. "Tomar banho remove parte da película hidrolipídica da pele. Uma fina película protetora, que é uma mistura de células mortas da pele, suor, água, queratina e sebo, que mantém hidratada protege contra agressões externas causadas por bactérias e fricção", explica, por sua vez, a dermatologista Marie-Estelle Roux.

Kevin Hermanson, investigador em dermatologia e cosmética da Dove afirma que "enquanto antes se defendia a eliminação de todas as bactérias, hoje em dia, sabe-se que a saúde da pele depende do equilíbrio entre as células e os milhões de bactérias que vivem sobre ela". O dermatologista reforça que a limpeza diária pode estar a danificar-nos a camada de microorganismos à superfície da pele (o microbioma). E em vez de a proteger, tem o efeito contrário.

Em opiniões controversas, segundo o Daily Mail, uma pesquisa realizada no reino unido, uma pessoa que trabalha em lugares públicos, que envolvam secretárias ou computadores, está em contacto com milhares de bactérias que podem causar infecções ou gripes. "Bactérias e vírus podem-se multiplicar em superfícies duras, permanecendo infeciosas até 24 horas", disse Lisa Ackerley, especialista em higiene e professora da Universidade de Salford, em Inglaterra. Por esse motivo, os especialistas recomendam que objetos presentes em locais públicos, sejam constantemente desinfectados. Contudo, banhos diários ajudam na diminuição de bactérias em locais públicos.

Marie-Estelle Roux refere que o problema não está em tomar banho todos os dias, mas sim na hidratação da pele. Como é retirada essa hidratação durante o banho, é importante fornecê-la novamente. Por isso, "o essencial é manter a pele hidratada, principalmente para pessoas que sofrem de dermatite atópica, como o eczema", reforça esta especialista, acrescentando que outros factores, como rotinas, estações do ano e gostos pessoais, são também a ter em conta na decisão de tomar banho todos os dias ou não. No entanto, a razão de entrar na banheira todos os dias, muitas vezes, vai além de pesquisas ou opiniões. No fim, o mais importante é o bem-estar de cada um.

Tags: banho diário bactérias hidratação pele planeta saúde bem-estar
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Camponio da beira Se uma pessoa chegar a casa depois de um dia de trabalho árduo e todo suado, obviamente que não pode ir deitar-se sem tomar banho. Mas se a pessoa passar o dia no ar condicionado e atrás de um computador, não precisará de tomar banho, bastará lavar certas partes. E como vemos as cabeças dos duches deitam água demais, eu tapei metade dos buracos com cola . O planeta agradece.
30.03.2020
Camponio da beira Se uma pessoa chegar a casa depois de um dia de trabalho árduo e todo suado, obviamente que não pode ir deitar-se sem tomar banho. Mas se a pessoa passar o dia no ar condicionado e atrás de um computador, não precisará de tomar banho, bastará lavar certas partes. E como vemos as cabeças dos duches deitam água demais, eu tapei metade dos buracos com cola . O planeta agradece.
30.03.2020
Rodrigo Mota Boa Tarde.
Seja brasileiro, carioca e saberás o é que tomar cinco banhos diários, isso no mínimo em verões de 40º. Aquele Janeiro em que o sol parece ser um verdadeiro caldeirão.
26.03.2020
isabelreis53 Boa tarde.
Lamento todos os que pela situação de pobreza ñ podem encher as despensas de gêneros para si se só, ou para as famílias...estes sim estão em estado muito crítico... as atenções pelo que leio só vejo a exaltação às celebridades que pelo menos têm o seu estado minorado com meios para tratar-se...eu por exemplo como meios necessários,comprei um frasco de vitaminas (suplemento) para a minha idade 66Anos e com problemas físicos (fibromialgia) e outros... no entanto reparti com a minha funcionária que com menos posses..não iria despender 50.00 num produto dispensável.
Apelo que todos com mais meios físicos e financeiros ajudam neste momento crítico. Não percam tempo com visibilidade para aumentar a sua projecção social...façam - no em prol da sociedade necessitada sem perder tempo com "fotógrafos ".
ESTÁ É ALTURA DE SERMOS AUTÊNTICOS E SOLIDÁRIOS...
AJUDE ...PARTICIPE SE PODE?
Isabel Pereira Reis.?
18.03.2020
Anónimo PERGUNTAR A UM FRANCÊS SE É BOM TOMAR BANHO É BRINCADEIRA!!!
NÃO HÁ POVO QUE FEDE MAIS QUE ELES
12.03.2020
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