Atualidade

O tempo ideal para se estar de férias

Um estudo científico revela o efeito que as férias têm na sua saúde e bem-estar, conforme o tempo que duram.
Por Carolina Veiga, 07.08.2018

Para muitos um fim de semana parece suficiente, para outros uma semana é pouco, mas para (quase) todos o dilema das férias parece ser o mesmo, que é quanto tempo vão, e devem, durar.

Segundo um estudo científico divulgado pelo Journal of Happiness Studies, há mesmo um tempo mínimo que tem de estar de férias para que se sinta completamente relaxado. O ideal é que fique mais do que oito dias fora ? é a conclusão a que os investigadores da Radboud University (Nimega, Holanda) chegaram, depois de analisarem 54 pessoas diferentes numa média de 23 dias. Utilizaram a disposição, a satisfação e a energia, entre outros, como fatores de estudo, e revelam que a saúde e o bem-estar aumentam, significativamente, no oitavo dia das férias.

Para aqueles que dizem chegar das férias mais cansados do que aquilo que vão, aqui está um belo truque que vale a pena experimentar.

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