Nutrição

Cinco alimentos que combatem o calor no verão

Com as temperaturas a subir nos próximos dias, é muito importante manter uma alimentação correta.
Por Ângela Mata, 10.08.2017

Pode parecer tarefa fácil, mas a verdade é que muitas vezes não nos lembramos de certos pormenores. Uma das regras mais básicas é, sem dúvida, beber muita água, para não desidratar. Mas existem outras recomendações, como comer mais fruta e verduras, que contêm uma maior quantidade de água, vitaminas e minerais e que são baixas em calorias. Na fotogaleria em cima, descubra quais os alimentos que deveremos ter na lista de compras ao longo do verão!

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