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Quer começar a treinar em casa?

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Quer começar a treinar em casa?

Se falta tempo, dinheiro e vontade para ir ao ginásio, fazer exercício físico em casa pode ser uma boa forma de cuidar do corpo e da saúde. Reunimos, na galeria em baixo, sete sugestões que lhe vão dar a motivação para começar agora.
Por Marta Carvalho, 26.12.2017

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O treino de Kendall Jenner que pode fazer em casa

Bem Estar

O treino de Kendall Jenner que pode fazer em casa

Este é o treino ideal para aqueles dias em que não nos apetece ir ao ginásio! Estes exercícios apresentados na app da modelo têm a duração total de 11 minutos (em alta intensidade) e destinam-se especialmente à zona do abdómen. Tome nota!
Por Máxima, 05.06.2017
Domínio fitness

Bem Estar

Domínio fitness

Provavelmente não podemos considerar tendência algo que vai no seu 17º ano de existência, mas que é um dos maiores movimentos de fitness da atualidade, não sobram dúvidas. Uma jornalista foi investigar a modalidade que tem gerado tribos urbanas por todo o mundo: o CrossFit.
Por Carolina Silva, 01.06.2017
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