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Os truques para uma pele perfeita

Cuide da sua pele para que ela seja ainda mais bonita sem maquilhagem.
Por Máxima, 16.08.2016
1 | Proteja-se 
O sol é o seu pior inimigo. Não são os 15 dias de praia que vão envelhecer a sua pele mas sim o acumular diário de radiações. Por isso proteja-se durante o ano inteiro. Aplique protector solar diariamente antes da maquilhagem.

2 | Não fume
Está provado que o tabaco envelhece. Quando fuma a sua pele perde oxigénio, colagénio e elastina. Tudo isto somado resulta em rugas, tez amarela, manchas… Se quer ter uma tez perfeita tem mesmo de deixar de fumar.

3 | Demore-se menos no banho
Se quer uma pele perfeita sem maquilhagem, precisa de passar muito menos tempo no duche! Além da poupança de água, a pele agradece. A água quente retira todos os óleos naturais da pele que ajudam a hidratá-la naturalmente.

4 | Limpe 
Só vai conseguir uma boa pele se a limpar diariamente, de manhã e antes de deitar, para retirar todas as impurezas que obstruem os poros. Os sabonetes também podem remover os óleos naturais da pele e deixá-la seca. Use antes, um leite de limpeza sem químicos ou ingredientes abrasivos mas com propriedades hidratantes: uma água micelar, uma mousse ou um gel.

5 | Exfolie
2 a 3 vezes por semana. É essencial para remover as células mortas e tornar a pele mais luminosa e preparada para receber os produtos de beleza.

6 | Beba água
Se não gosta de água, opte por adicionar limão, gengibre, hortelã… Mas beba! Notará rapidamente uma pele mais hidratada. De um modo geral, deve garantir-se de 1,5 a 2 litros de água por dia. Atenção que água não é o mesmo que sumo, que groselha ou quaisquer bebidas processadas ou com adição de açucar.

7 | Hidrate 
Hidrate todos os dias e durante todo o ano! Tenha atenção às mudanças na pele e use produtos que se adequem ao momento.

8 | Coma bem
Somos de facto o que comemos e se queremos ter uma pele saudável, adivinhe... É essencial comer um número considerável de frutas e vegetais, cereais integrais e proteínas e evitar gorduras e comida processada. Opte por uma dieta mediterrânica e verá resultados rapidamente.

9 | Be stress free
Sabe que o stress provoca crises de acne? Se não consegue eliminá-lo da sua vida tente ao menos geri-lo da melhor maneira: faça desporto e gaste energia ou medite e encontre o silêncio interior. 
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